As sessões de exercício com oxigenoterapia (EWOT) e respiração de oxigênio têm um efeito fisiológico semelhante ao que ocorre durante o exercício, mas nenhum esforço físico é necessário. O EWOT tradicionalmente usa a respiração de oxigênio puro durante o exercício para melhorar o desempenho e a energia. As sessões de sauna EWOT usam o mesmo conceito, mas em vez de exercícios, os pacientes sentam-se confortavelmente na sauna enquanto respiram oxigênio.
O resultado do EWOT é uma melhoria na captação e utilização de oxigênio nos tecidos. Quando oxigênio adicional está disponível, o corpo responde naturalmente.
O plasma absorve o oxigênio, transportando-o para as células e tecidos do corpo. Isto, por sua vez, melhora todas as funções do corpo, estimula o metabolismo e as funções do sistema imunológico.
Devido aos efeitos fisiológicos da sessão de sauna semelhantes aos do exercício: aumento da frequência cardíaca, aumento da respiração e rubor dos vasos sanguíneos próximos à superfície da pele.
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO EWOT
Redução da suscetibilidade a doenças
Aumento do status energético
Redução da hipertensão
Normalização da pressão arterial baixa
Criação de plasma sanguíneo rico em oxigênio
Redução do edema nas células capilares
Melhor circulação esp. nas extremidades Ÿ Aumento de força, resistência e velocidade
Maior queima de calorias (30% mais)
Maior resistência sem fadiga
Aumento das reservas de desempenho
Reversão do processo de envelhecimento ("idade biológica" reduzida em aproximadamente 10 anos)
Redução da frequência de crises de angina de peito pelo suporte da perfusão dos vasos coronários na doença coronariana
Perguntas frequentes – EWOT
COMO POSSO BENEFICIAR DO EWOT?
Fornecer um suprimento controlado de oxigênio através do trato respiratório combinado com exercício físico melhora a captação e a utilização de oxigênio dentro do tecido. Após o término do tratamento, um estado energético mensuravelmente aumentado permanecerá por meses. Dado que um fornecimento de energia suficiente é um pré-requisito indispensável para o funcionamento normal de todos os órgãos do corpo humano, a EWOT (redução da falta de energia) proporciona benefícios universais extraordinários para todos. O EWOT é eficaz para todas as condições concebíveis porque melhora o fornecimento de oxigênio, a substância mais essencial na vida e no reparo dos tecidos.
O QUE REALMENTE ESTÁ ACONTECENDO NO MEU CORPO QUANDO USO EWOT?
O EWOT aumenta a circulação, criando assim maior pressão para conduzir um alto nível de oxigênio para os capilares. O aumento da pressão facilita a reparação do mecanismo de transferência de oxigênio. O resultado final do EWOT é um novo alargamento do capilar estreitado pela deficiência de oxigênio (angústia, velhice, doença). O novo alargamento aparece após o aumento da captação de oxigênio no sangue, e a melhor utilização de oxigênio do tecido humano é alcançada durante um determinado período de tempo. Apesar de o EWOT não ser demorado, proporciona um aumento mensurável e duradouro do estado energético de pessoas não treinadas ou estressadas pelos fatores mencionados acima.
COM QUE FREQUÊNCIA PRECISO USAR EWOT E POR QUANTO TEMPO?
EWOT é um componente do seu programa de exercícios. Almeje quatro dias por semana com 15 minutos por sessão. Se você estiver com a saúde debilitada, o EWOT pode ser sua única maneira de se exercitar.
RESPIRAR OXIGÊNIO EXTRA DURANTE O EWOT CRIA RADICAIS LIVRES?
Não. Os radicais livres são átomos de oxigénio, azoto e oxigénio/hidrogénio altamente reativos que criam danos celulares através do seu efeito nas gorduras, proteínas e ADN.
Os radicais livres são gerados por vários processos metabólicos celulares pelos quais o nosso corpo passa a cada momento e, adicionalmente, pela exposição a diferentes condições físico-químicas ou estados patológicos (infecções, traumas, stress, toxinas, alergias). O exercício excessivo aumenta o estresse oxidativo e contribui para mais radicais livres. Especificamente, o estresse oxidativo aumenta quando as células musculares sofrem escassez de suprimento de oxigênio e são forçadas a produzir energia através da glicólise anaeróbica. Praticar exercícios até o ponto da glicólise anaeróbica aumenta a produção de radicais livres.
EWOT reduz a propagação de radicais livres para cada watt de energia produzido pelo corpo humano. Os testes foram realizados no Centro de Treinamento Olímpico dos EUA em Colorado Springs, Colorado. Os atletas competiram em três ensaios randomizados nos quais realizaram um treino respirando um gás de grau médico com concentrações de oxigênio de 21%, 26% e 60%. Testes pós-exercício de sangue e urina foram realizados e concluíram que o EWOT aumenta a tolerância ao exercício sem induzir estresse oxidativo adicional.
COMO POSSO SABER SE É SEGURO INICIAR O EWOT?
Aconselhamos consultar seu médico antes de começar. Respirar os níveis mais elevados de oxigênio não é o problema. Se você não tem nenhum problema de saúde, é seguro. Para muitos, apenas começar é uma mudança repentina, então comece gradualmente.